Informações e dicas para a Meia Maratona de Goiânia

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Neste domingo dia 25 de outubro, vamos participar da Meia Maratona de Goiânia. Veja todas as informações como horário e local da largada e pegue as dicas que preparei para você fazer uma excelente prova. No final de tudo ainda preparei um check list para você ficar tranquilo no seu planejamento de prova. Acesse tudo […]

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Mãe e mulher: a aventura de gerar filhos e sonhos

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  Como despertar o interesse do leitor e imprimir sentimentos em algo que ainda não vivi? Pensando nisso, entrevistei algumas mães, de diferentes gerações, nível sócio econômico, escolaridade e realidades opostas, sobre o significado de ser MÃE! Fui atrás de uma definição que fosse além daquela dada nos dicionários – MÃE é a mulher que […]

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Musculação após os 35 anos

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Se você pensa que manter uma boa forma é privilégio de garotões e gatinhas de 20 anos está tremendamente enganado! A atividade física regular orientada por um profissional de educação física qualificado, associada a uma alimentação adequada pode te fazer chegar aos 40 em sua melhor forma.

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