Objetivos
- Gestação tranquila e bem-estar
- Prevenir dores nas costas e “peso” nas pernas
- Melhorar circulação sanguínea
- Controle de peso, ansiedade e das oscilações de humor
Caminho do Resultado
- Exercícios programados para a gestação
- Feedback e ajustes constantes
- Durante a gestação e retomada da rotina treinando
- Diástase
Atividades
- Fortalecimento do corpo todo e regiões mais frágeis
- Prevenção de dores e incômodos
- Melhora da postura
- Equilíbrio mente, corpo e sentimentos
Retomada da Rotina Treinando
- Diástase
- Condicionamento físico
- Equilíbrio mente, corpo, sentimentos e nova fase da vida
Transformações
- 1º trimestre: fortalecimento muscular, controle hormonal e do humor
- 2º trimestre: controle de peso, melhora da circulação sanguínea
- 3º trimestre: bem-estar, preparo para o parto
Você terá acesso a um link exclusivo na central on-line do aluno, com feedbacks de cada treino, resultado dos testes, suas metas e a programação dos seus exercícios.
Se você realmente quer atingir seus objetivos, é só me chamar!
Meu trabalho é pautado pelo profissionalismo e pela experiência. Meu foco é nos seus resultados. E vamos chegar lá usando a inovação, baseados em valores como sustentabilidade e reciprocidade, para que você tenha mais confiança, energia e qualidade de vida.
A minha missão é descomplicar o exercício físico, para que ele se torne seu estilo de vida, levando a resultados surpreendentes.
Venho mudando a vida de mais de 400 pessoas, cuidando de cada uma com um trabalho personalizado, simplificando a prática de atividades físicas até se tornar um estilo de vida, gerando grandes resultados.
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