Ano novo mais saudável e com mais resultados

Ano novo mais saudável e com mais resultados

Dezembro chegou e talvez você já esteja aí querendo “se entregar” nas confraternizações e festas para beber e comer sem limites pelas próximas 3 semanas até 2020 chegar…

Eu gosto dessa época do ano, não para comer e beber, mas para refletir e planejar. Lembre-se que o planejamento do ano novo começa agora e dia 1 de janeiro já é momento de começar a fazer o planejado.

Depois de receber alguns pedidos para rever a aula que fizemos essa semana onde contei histórias de resultado de pessoas iguais a você, eu vou liberar e divulgar o link aqui. São pessoas comuns que treinam comigo. Pessoas que tem o dia muito corrido, não tem tempo para fazer exercícios, não gostam de treinar e tem até a mesma idade que você.

Espero que essas histórias inspirem você a refletir agora para fazer o ano de 2020 um ano de vida mais saudável e com resultados, assim como essas pessoas. Aproveite a aula! Envie para alguém que precisa de inspiração e me conte o que achou. Conte comigo.