Neste domingo dia 30, o esporte espetacular exibiu uma reportagem comprovando maior rendimento e melhores resultados em atletas que dormem mais horas. Se você não viu, acesse neste link: http://goo.gl/uHDjZP. Agora trazendo essas informações para nossa realidade diária, como podemos ter esse doping natural e benefícios para fazer na nossa vida como os atletas que dormem mais horas?
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No próximo domingo dia 30 de novembro, estaremos na V Corrida do TRT Goiás. Com largada e chegada no TRT localizado à Rua T-51 esquina com rua T-1 no St. Bueno, em Goiânia – Goiás. Com percurso de 10km, 5km e a Corrida Infantil para crianças e adolescentes de 0 a 13 anos, veja mais detalhes no site: http://www.veloxsports.com.br/hotsites/CorridaTRT2014/web/
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Nas palestras que faço sobre estilo de vida, sempre sai alguma pergunta relacionada a rotina de trabalho e a necessidade de treinar.
– Eduardo, trabalho o dia todo andando e carregando caixas. Já vale como um treino?
– Ontem passei o dia todo organizando a casa, este foi meu treino.
– Fizemos dois dias de mudança, foi um treino intenso!
Será que vale como um treino mesmo?
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Fazer exercícios nos dias atuais tem sido cada vez mais divertido, descontraído e prático. Com os smartphones ficou melhor ainda ter aplicativos que nos ajudam a treinar, a manter a animação no treino ou aproveitar este momento para aumentar nossa produtividade e conhecimento. Resolvi publicar este texto com os principais aplicativos que eu e meus atletas […]
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Acontece em Goiânia no dia 18 de maio de 2014 a Corrida das Cores A corrida das cores foi inspirada em uma tradicional celebração indiana que comemora o inicio da primavera. A etapa de Goiânia acontece no domingo dia 18 de maio com largada no Parque Areião às 9 horas e percurso pelas ruas arborizadas na região do setor marista. É uma diversão […]
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Treinamento Funcional realizado no Apartamento Decorado do ParkLine da Construtora Opus. Não falta disposição para essa galera maravilhosa.
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Confira como foi o treinamento do time Goiânia Rednecks.
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Caminhada para Trindade sábado dia 06/07/2013. Apesar dos contratempos estão todos de parabéns! Ano que vem tem mais!
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