Percursos: 5 e 10 km Inscrições: KIT ECONÔMICO (lote promocional limitado a 200 inscrições) Número de peito e chip 15/06/2019 até 16/09/2019: R$ 50,00 (cinquenta reais) por atleta + 2Kg de alimento(obrigatório) Desconto não disponível para (Associados/Cooperados Sicoob). KIT ATLETA – COMPLETO (lote limitado a 1300 inscrições) Nº peito / chip + Camiseta atleta + […]
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Qual o cenário atual da saúde da mulher no Brasil? Quais as doenças que mais afetam a saúde da mulher? Por qual motivo essas doenças estão cada vez mais comuns e principalmente, como resolver esse grande problema? Se você é mulher, esse episódio é muito importante para você. Se você é homem, vai se […]
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O que são valências ou capacidades físicas? Neste episódio eu explico cada detalhes das nossas capacidades físicas, como e porque treinar e qual sua importância na nossa saúde. Você pode ver este episódio clicando no vídeo acima ou o áudio no PODCAST do SPOTIFY no carro ou enquanto faz seu treino
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Muito se fala sobre CORE, mas o que é CORE? É só abdome? É lombar? Para que serve, como treinar? O que não fazer? Quantas perguntas! Neste vídeo e PODCAST disponível na versão exclusiva no SPOTIFY somente em áudio para você ouvir no carro ou durante o seu treino, eu respondo todas essas perguntas. Você […]
Leia MaisInovamos também com tecnologia, para que você tenha mais confiança, energia e qualidade de vida . Você vai conseguir treinar em qualquer lugar do mundo de onde estiver, isso vai possibilitar que você siga o treinamento e mantenha sua regularidade de exercícios. Clique aqui e baixe o aplicativo. Dúvidas, entre em contato comigo. Telefone (62) […]
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Este vídeo faz parte da série OLHO NO OLHO que é exclusiva do meu canal no YouTube e no PODCAST do Spotify Clique no vídeo acima ou acesse pelo link do Spotify para ouvir o PODCAST. Neste episódio eu conto alguns segredos e alguns detalhes da minha rotina e dos meus hábitos que eu nunca […]
Leia MaisVocê tem raiva do passado ou do futuro? Dias atrás estava conversando com um aluno e comecei a perceber esses dois tipos de raiva. Nunca ouvi falar disso e nunca li nada sobre isso, mas isso me veio a mente de uma forma muito nítida. Já pensou sobre isso, o que seria uma raiva do […]
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Leia MaisNa última segunda-feira (17/09) fiz uma LIVE para te ajudar a aumentar seus resultados este ano ou na pior das hipotéses, terminar 2018 com algum resultado. E mais do que isso, na aula mostrei como fazer um planejamento estratégico para sua saúde e sua vida em 2019, faltam menos de 4 meses para esse ano […]
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