Com 35 anos de idade estava me sentido cansado, desmotivado, com dores, enfim um velho doente. Havia algo errado. Tive que encarar o problema de frente. Tomei a consciência de que precisava mudar.
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Além disso, no treinamento funcional o acionamento dos músculos são feitos em conjunto e de forma global, o que torna necessário a consciência de entender as posturas, posições, fragilidades e pontos de melhoria do seu corpo.
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Você é daqueles que diz: “eu treino todo dia!”.
E esse todo dia, é de segunda a sexta? Você treina ou você trabalha de segunda a sexta? O que você faz no final de semana é outra vida, uma rotina totalmente diferente dessa rotina dos dias úteis da semana?
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Neste argumento, prega-se que assim, o gasto calórico, principalmente de gordura, seria potencializado por alguns fatores como redução de níveis de insulina pelo jejum prolongado, maior uso dos estoques de gordura por ser praticamente a única e maior fonte energética disponível no momento e muitos outros.
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Com meu trabalho voltado para os resultados e minha experiência e vivência em tantos objetivos, posso te mostrar onde você fica se enganando e assumindo a função de vitima ao dizer que sua genética é ruim, o que funciona para todos não funciona para você e onde você está pecando em não atingir seus objetivos. Esses motivos que cito abaixo, são procedimentos e condutas padrões de TODOS que não estão conseguindo emagrecer. Pode ser em um desses motivos, em vários, ou em todos eles, mas esse “modus operandi” é característico e diagnosticado por mim ao longo da minha vida profissional.
Veja quais os motivos porque você ainda não emagreceu:
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Neste domingo dia 30, o esporte espetacular exibiu uma reportagem comprovando maior rendimento e melhores resultados em atletas que dormem mais horas. Se você não viu, acesse neste link: http://goo.gl/uHDjZP. Agora trazendo essas informações para nossa realidade diária, como podemos ter esse doping natural e benefícios para fazer na nossa vida como os atletas que dormem mais horas?
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Você quer emagrecer e deseja usar a corrida como um meio para isso? Parabéns pela escolha, você optou por uma modalidade divertida, motivante e de alto gasto calórico.
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