Para começar é válido um isolamento e introspecção. Sugiro fazer em um final de semana sozinho, sem interrupções e outras pessoas por perto. PASSO 1: para planejar o futuro eu preciso saber onde estou e de onde eu vim. É importante perceber como foi e como terminará este meu ano. O que eu faço? A […]
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Veja aqui tudo que você precisa saber para nossa próxima Trilha de Bike TRILHA DE BIKE
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Além disso, no treinamento funcional o acionamento dos músculos são feitos em conjunto e de forma global, o que torna necessário a consciência de entender as posturas, posições, fragilidades e pontos de melhoria do seu corpo.
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Você é daqueles que diz: “eu treino todo dia!”.
E esse todo dia, é de segunda a sexta? Você treina ou você trabalha de segunda a sexta? O que você faz no final de semana é outra vida, uma rotina totalmente diferente dessa rotina dos dias úteis da semana?
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Começar a treinar agora, muda sua vida neste instante e muda o seu destino para sempre. Começar e manter-se treinando, aumenta suas chances de ver seus filhos adultos se formando e se casando, aumenta sua chance de conhecer seus netos e de se aposentar e ver sua empresa crescer.
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