O exercício físico orientado e personalizado é uma das estratégias mais eficazes para controlar a pressão arterial, principalmente em pessoas que sofrem de hipertensão. Um dos efeitos mais interessantes dessa prática é o chamado efeito hipotensivo, que consiste na redução da pressão arterial logo após uma sessão de treino. Como Funciona o Efeito Hipotensivo? Durante […]
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A pandemia do novo coronavírus fez com que muitas pessoas procurassem remédios caseiros e outras formas para tentar melhorar a imunidade. Chás, sucos ricos em vitamina C e atividade física são algumas das estratégias utilizadas. Enquanto algumas são lenda, a prática esportiva já se mostrou benéfica e agora uma pesquisa da Universidade de Bath, da […]
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Começar a treinar agora, muda sua vida neste instante e muda o seu destino para sempre. Começar e manter-se treinando, aumenta suas chances de ver seus filhos adultos se formando e se casando, aumenta sua chance de conhecer seus netos e de se aposentar e ver sua empresa crescer.
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